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盡 管西點(diǎn)軍校的招生選拔已經(jīng)足夠嚴(yán)苛，但是每年錄取的學(xué)生中還是有五分之一選擇了中途退出。這五分之一的學(xué)生中有很大一部分是在大一結(jié)束時(shí)選擇退出的，因?yàn)?就在這一年他們要經(jīng)歷西點(diǎn)軍校最為著名的“野獸”計(jì)劃，經(jīng)歷生理、心理、社交等一系列殘酷考驗(yàn)。堅(jiān)持不住的人，最終只好選擇出局。
這一現(xiàn)象引起了賓夕法尼亞大學(xué)知名心理學(xué)教授安吉拉·達(dá)科沃斯的興趣。難道入學(xué)前那些嚴(yán)苛的智商、情商、天賦測試還不足以證明這些學(xué)生足夠有潛力么，為什么“野獸”計(jì)劃還能夠淘汰如此多學(xué)生？要知道這些退出的學(xué)生原本完全有資格進(jìn)入哈佛、耶魯?shù)仁澜缑５摹?br/>
到底是“野獸”計(jì)劃故意為難學(xué)生，還是這個(gè)計(jì)劃真的發(fā)現(xiàn)了這些學(xué)生的人格缺陷？
達(dá)科沃斯展開了一系列被稱為“堅(jiān)毅測試”的研究，對歷年“野獸”測試中成功或者失敗的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)最終完成該計(jì)劃的學(xué)生大部分有極為成功的事業(yè)、美 滿的家庭，而他們成功的秘訣就是他們當(dāng)年在“野獸”里學(xué)到的那些秘訣，讓他們成為了富有激情、韌性、進(jìn)取心的人，從而取得了巨大成功。
達(dá)科沃斯的研究成果被總結(jié)為十條經(jīng)驗(yàn)，被看作是西點(diǎn)軍校培養(yǎng)真正優(yōu)秀學(xué)生的真正秘密，也被稱為西點(diǎn)軍校最昂貴也是最有價(jià)值的課程：沒有強(qiáng)大內(nèi)心的人，就沒有資格談人生。
那到底是哪十條經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀窟@十條經(jīng)驗(yàn)對我們的職業(yè)生涯會不會有幫助呢？
1、即便已經(jīng)一敗涂地，你仍然要堅(jiān)持奮斗！
曾經(jīng)有一個(gè)記者問拳王阿里：你每天做多少個(gè)仰臥起坐？阿里回答道：“我從來不數(shù)自己做了多少個(gè)仰臥起坐，我會一直做到肌肉痛到實(shí)在無法堅(jiān)持，這才是關(guān)鍵。”
△拳王阿里
其實(shí)在職場上也一樣，在很多艱難時(shí)刻你都會面臨兩種選擇：要么是含著眼淚硬扛下去，要么是讓困難、痛苦把你打倒在地。
人是一種習(xí)慣的動物，一旦你開始為自己的失敗找理由，有困難就逃跑將會成為你的本能。換句話說，如果你總是堅(jiān)持讓自己扛過苦難，那你最終才能夠成就偉大。
2、你必須晚點(diǎn)吃棉花糖
斯坦福大學(xué)有一個(gè)非常著名的“棉花糖”實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者會讓一個(gè)孩子獨(dú)自在一個(gè)房間里面對一塊棉花糖15分鐘。實(shí)驗(yàn)者離開之前會告訴這個(gè)孩子，如果你忍不住了你可以吃掉它，但是如果你15分鐘不吃這塊棉花糖，那你就會得到兩塊棉花糖作獎(jiǎng)勵(lì)。
斯坦福棉花糖實(shí)驗(yàn)中三分之一的孩子沒有吃棉花糖，他們的人生大多非常成功、幸福，吃掉棉花糖的孩子們則相對過著貧窮、失意的生活，其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等問題困擾。
最終證明，那些能夠抵御誘惑的孩子們后來的人生都很順?biāo)臁⒊晒Γ瑢W(xué)歷好、工作成功、家庭美滿，甚至被肥胖困擾的都很少。
“堅(jiān)毅測試”發(fā)現(xiàn)對一個(gè)人的成功來說，耐心和延遲享受是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素。達(dá)科沃斯說真正內(nèi)心強(qiáng)大的人知道只有當(dāng)他能夠忍受時(shí)間和欲望的煎熬，他才有機(jī)會實(shí)現(xiàn)夢想。
3、即使犯了超傻X的錯(cuò)誤，也要無所畏懼、不斷嘗試，直到成功
最近威廉瑪麗學(xué)院調(diào)查了800位企業(yè)家，發(fā)現(xiàn)這些人中最成功的那一批都有兩個(gè)共同特質(zhì)：從不害怕失敗而且從不在乎別人是怎么看他們的。
換句話說，這個(gè)世界上最成功的那些人都不害怕失敗，甚至把失敗看作是人生的必經(jīng)之路。
4、你是個(gè)大人了，你必須學(xué)會控制情緒
很多人沒有意識到的是，壞情緒會不斷的削弱你內(nèi)心的力量，一個(gè)成年人無法控制自己的情緒，那后果可能是災(zāi)難性的。如果讓情緒控制了你的大腦，那你就可能會喪失了清醒的思考力、判斷力、意志力，以及解決問題的能力。事實(shí)也證明，容易情緒失控的人很多都有脾氣暴躁、攻擊性強(qiáng)、過度自負(fù)等一系列問題。
盡管情緒這東西看不見摸不著，但是我們還是可以有效的控制情緒，例如你可以在每次自己要發(fā)脾氣之前問自己：我的怒氣從何而來？我為什么要發(fā)脾氣？發(fā)脾氣有什么意義？堅(jiān)持久了，你就可以控制自己的情緒了。
5、你必須打那個(gè)你不想打的電話
有很多時(shí)候我們不得不做一些我們非常不想做的事情，因?yàn)槲覀冎肋@些事情從長遠(yuǎn)來看都是很有價(jià)值的：炒掉不負(fù)責(zé)的員工、給陌生人打電話推銷、通宵工作為了把公司從死亡線上拉回來，或者是為了一個(gè)至關(guān)重要的項(xiàng)目不懈奮斗。
在面對困難的時(shí)候說放棄真的很簡單，但是最優(yōu)秀的人知道最佳選擇也是必選項(xiàng)，并不是放棄而是“開始干吧”！
每一次你在害怕的時(shí)候都沒有真正解決問題，也是在浪費(fèi)時(shí)間。那些真正敢于打出“不想打的電話”的人都無一例外的是踏石留印、抓鐵有痕的人。
6、你必須毫不遲疑的追隨直覺
追隨直覺和莽撞之間是有很明確的分界線的。追隨直覺的前提是你已經(jīng)非常理性、客觀、全面的分析了問題的所有角度，即使是當(dāng)事情的走向并不明朗或者不符合你的預(yù)期時(shí)，你也會真誠地相信自己的內(nèi)心已經(jīng)做出了正確的選擇，然后拼勁全力的去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
7、即使全世界都反對，你也要勇往直前
當(dāng)有人支持你的時(shí)候，不管是選定一個(gè)新方向還是做一件困難的事情都會比較容易。但是“堅(jiān)毅測試”發(fā)現(xiàn)真正考驗(yàn)?zāi)愕膬?nèi)心力量大小的是在所有人都不支持你、反對你的時(shí)候，你是不是還能始終如一。
內(nèi)心真正強(qiáng)大的人并不是喜歡沒有人支持、沒有人陪伴，他們只是決不放棄，證明給別人看自己是對的，然后就會有人支持你了。
△西點(diǎn)軍校大學(xué)生在參加野獸計(jì)劃
8、不管有多急、多累，你都要竭盡所能慢慢來
越是當(dāng)你已經(jīng)非常累、非常急，或者感到受委屈的時(shí)候，你就越容易出錯(cuò)。這種情況下你的內(nèi)心會受到極大的考驗(yàn)。
晚 清名臣沈葆楨是林則徐的女婿，據(jù)說林則徐曾讓沈葆楨徹夜抄寫一篇加急公文。為了試試沈葆楨的耐性，林則徐故意把沈葆楨謄了三四個(gè)小時(shí)的公文扔在一邊，找借 口讓他重抄。盡管公文再有三四個(gè)小時(shí)就要發(fā)出，沈葆楨也已經(jīng)十分辛苦，但是他絲毫不急、不亂，更也不覺得是委屈，默默地掌燈重寫。
沈葆楨寫好后把文件呈給林則徐再看。林則徐大悅：墨跡絲毫不亂，字跡清秀比第一次猶有過之，此子寵辱不驚，未來必成大器。
越是忙、急、累、委屈，就越容易出錯(cuò)，這個(gè)時(shí)候就請你慢慢來，小心點(diǎn)。
9、你必須善待你的敵人
當(dāng)你的敵人對你傾斜惡意時(shí)，他也是在期望把你拉到跟他一樣的水平上，把你變成跟他一樣的人。而內(nèi)心強(qiáng)大的人絕不會允許別人掌控自己的人生，他們絕對不會因此對自己的敵人或者討厭的人變粗魯。他們會象對待別人一樣對自己的敵人，耐心、善良、包容。
因?yàn)樗麄兘^不容許有任何一個(gè)人把自己變low，即使是敵人也不行。
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10、你必須對你的所作所為負(fù)責(zé)
人們更容易記住一個(gè)人是怎么解決問題的，而不提容易記住他是怎么引發(fā)問題的。只要是你造成的問題，你就一定要承擔(dān)責(zé)任，然后解決問題。要做一個(gè)永遠(yuǎn)都負(fù)責(zé)任的人，即便找個(gè)借口再容易不過，也不要這樣做。
要知道對一個(gè)夢想遠(yuǎn)大的人來說，明哲保身絕非正途。
你準(zhǔn)備好做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的人了么？加油！